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kritische Betrachtung von Fitnesstrends

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In dieser Einheit werden den Kursteilnehmern verschiedene Fitnesstrends wie das Hypoxi-Gerät, Powerplate-Training, Ladies Studios, verschiedene Kleinfitnessgeräte Callisthenics und viele mehr vorgestellt.

Es wird jeweils die Entstehungsgeschichte kurz besprochen, die Wirkungsweise der Geräte oder des Trainings, Vorteile, Methoden der Anwendung und, wie der Name dieser Einheit schon sagt, Kritikpunkte.

Dazu können die Kursteilnehmer auch eigenen Erfahrungen mit Neuerscheinungen in der Fitnessbranche miteinbringen.

Nach dieser interaktiven Einheit sollten die Kursteilnehmer in der Lage sein, neue Fitnesstrends kritisch zu betrachten und sich nicht von Hypes blenden zu lassen.